Самолечение "атланта" сводится к следующему: 

 •    Правка «атланта» у остеопата – архи вредное, но очень модное действие. Укрепление и правка любого сустава, а «атлант» -  это сустав, ВСЕГДА завязано на укрепление связок и мышц вокруг сустава. Именно они держат весь сустав «в сборе».  При «правке» атланта у остеопата, мы получим возврат «атланта» в исходное положение уже в этот же день или на следующий. Наши мышцы и связки притянут атлант обратно. Наша осанка заставит «атлант» вернуться в прежнее положение, ведь её мы не сможем поменять за один день. 
•    Если, буду упорно ходить к остеопату каждый месяц или раз в полгода, то мои связки вокруг этого сустава разболтаются, и черепная коробка начнёт болтаться на «атланте», сопровождая это яркими искрами в глазах. Растянуть связки легко, а вот ждать пока они придут в тонус придется долго, да еще и с большим риском для незадачливых и доверчивых мозгов. 
•    Это не всё. Любой приличный врач реабилитолог знает, что если, сустав стоит смещенным продолжительное время, то пустота быстро заиливается наростом солей и вернуть сустав в исходное, правильное положение рывком, просто невозможно, разве что с помощью зубила и молотка. «Атлант» такой же сустав, как и все остальные в организме.
•    Редкие, порядочные остеопаты заявляют о вреде и недопустимости правки «атланта», в основном же это заманчивый и неплохой заработок для них. Если перед вами остеопат, который жаждет вправить вам «атлант», то задайте ему следующий вопрос: есть ли смысл устранять смещение «атланта» относительно центральной оси черепа, если основу позвоночника -  крестец, нельзя выставить ровно по причине разной длины ног у каждого человека? 
•    И вот крестец стоит неровно. Далее позвоночный столб компенсирует эту неровность своим искривлением, компесаторным. Это лардоз (обратное), кифоз (выпуклое вперед) , скалеоз (боковое). Это есть у каждого.
•    И вот, на вершине «анлант», который априори не встанет соосно с черепом.  «Атлант» - это результирующая всего предыдущего искривления. 
•    Вопрос, что тут делает остеопат? Я называю действия остеопатов по правке «атланта» у детей и взрослых - профессиональным вредительством.
•    Исключения составляют редкие случаи с грудными детьми и детьми до года, где связки быстро адаптируются и еще не устоялось прямо хождение и прямо сидение. У взрослых, исключением являются насильственные травмы позвоночника и шейного отдела. Здесь правка бывает просто необходима.
•    Что нужно, чтобы оптимально отстроить свой «атлант»? Нужно просто тянуть свою макушку строго вверх, вытягивая верхний отдел позвоночника, плавно растягивая мышечный корсет и связки. Делать так нужно годика два-три, постоянно уделяя этому внимание. В результате, «атлант» сам встанет  оптимально для ваших естественных скалеозов, лардоза, кифоза и разной длины ног. 
•    Помимо «атланта» уйдут и лишние искривления позвоночника, поскольку вытягивание макушки немедленно убирает излишний кифоз  поясничного отдела позвоночника, расслабляя его. Корректируя поясничный кифоз, мы немедленно корректируем лардоз грудного отдела, поскольку его величина является компенсаторной от поясничного кифоза. Многие могут заметить, и будут тоже правы, что вытягивание макушки строго вверх, корректирует в первую очередь грудной лардоз и только затем поясничный кифоз. Я охотно соглашусь, это тоже верно.