Для того, чтобы понять как выходить из депрессивных состояний, необходимо понимать, что является начальной точкой, первым импульсом этого состояния, как этот начальный импульс набирает силу, как развивается и к чему ведет, то есть, на что толкает. Все знают, какие симптомы сопровождают человека в состоянии депрессии. Это: плохое настроение, подавленное состояние, уныние, отсутствие сил и не желание заниматься чем-либо, бессилие, отсутствие поводов для радости. Теперь нам нужно понять, что является причиной появления плохого настроения или подавленности, на общих примерах.

        Когда мы подавлены и расстроены? Когда нас постигает неудача или разочарование? Уволили с хорошей работы? Расстроены и подавлены. Ссора с мужем или женой? Расстроены и подавлены. Украли машину? Расстроены и подавлены. Работа, и опять работа, без отпусков ... никакой жизни? Расстроены и подавлены. Папа не купил планшет? Расстроены, разочарованы, но возможно и не подавлены. Муж давно не дарил цветы, не замечает вас? Расстроены, разочарованы и подавлены. Жена не такая приветливая как раньше? Разочарование, расстройство и подавленность.  Возможно, вы просто расстроитесь и не будете подавлены. Это просто примеры, а сочетание эмоций у каждого свое.

        Что объединяет все эти ситуации? Недовольство поведением другого человека или собой, недовольство ситуацией. Другими словами, все сложилось не так как вы ожидали. То есть, не оправдались ваши ожидания, и вот вы недовольны. Рассматривая каждую из этих ситуаций в отдельности, мы можем заметить, что испытываем те же эмоции, что и в состоянии депрессии, только менее ярко выраженные и менее долгие по продолжительности. Каждое в отдельности - это просто испорченное настроение. Но, если представить, что эти ситуации повторяются с завидной регулярностью в нашей жизни, и к примеру, все чаще и чаще, то их эффект мало того, что накапливается, он наслаивается и от того усиливается. Вот вам уже и депрессия. Если накладываться друг на друга начинают уже депрессии, то речь будет уже идти о суициде.

        Как вы уже понимаете, лечить НЕДОВОЛЬСТВО антидепрессантами, просто элементарное НЕВЕЖЕСТВО. Как можно лечить ошибочную мысль таблеткой? Да, это глупость, но если глупость подтвердить престижным дипломом и значительным стажем в области "якобы" лечения психически больных людей, то для большинства, это уже авторитеты, и люди с готовностью глотают таблетки от "профессионала", которые просто подавляют их психическую активность, то есть делают людей овощами, не приносящими излишнего беспокойства социуму. Это суть современной психиатрии.

        На самом деле, я НЕ считаю современную психологию и психиатрию абсолютно бесполезными. Я лишь хочу донести, что знания которыми обладают современные психологи и психиатры помогают установить ОБЩИЕ тенденции поведения человека. Основаны эти ОБЩИЕ тенденции на статистики психических заболеваний, и поэтому не могут помочь каждому конкретному человеку, с его конкретным заболеванием, с его уникальными обстоятельствами приведшими к болезни. Происходит так потому, что статистика обезличена и не может учитывать всех обстоятельств и событий в жизни каждого конкретного больного и его индивидуальных особенностей характера (т.е. мировоззрения), особенностей психических реакций.

        На самом деле, лечение - это замена образа мысли на здоровый, правильный. Но, для этого нужно знать: - "А какой же образ мысли является здоровым, правильным"? А, знать это может только тот человек, который понимает устройство космоса, вселенной и человека, как представителя микрокосмоса, то есть вселенной в миниатюре. Ни много ни мало. Помните, - "мы созданы по образу и подобию Бога"? То есть наблюдая за собой, мы способны понять вселенную и замысел Создателя. Я к чему, современная медицина и психиатры с психологами в частности, это носители книжных знаний. Это дилетанты. Статисты, если буквально. Их знания основаны на статистике, собранной  Зигмундом Фрейдом и его последователями, а не на понимании устройства психики человека, основанного в свою очередь, на наблюдении за самим собой. Поэтому и таблетки, как средство подавления всей психики в целом, как источника беспокойства..... 

Обращайтесь и я помогу вам найти опору и стержень в жизни, а избавиться от депрессий помогу тем более, это совсем не сложно!